进入VMware Workstation 12，点击“创建新的虚拟机”。

选择典型，点击“下一步”。

选择自己windows7镜像下载的位置，然后点击“下一步”。

选择版本windows7，然后点击“下一步”。

选择Windows的安装位置，然后点击“下一步”。

点击“下一步”。

然后点击“完成”。

然后点击“开启此虚拟机”。

然后就会启动Windows系统。