1、检查系统硬件要求

在进行系统安装之前，先要检查一下系统的硬件要求是否符合安装系统所需的标准。具体来说，要确保计算机的处理器、内存、硬盘等等硬件参数都满足要求。

一般来说，Windows系统的硬件要求相对较低，老旧的计算机也可能能够运行。而最新版本的macOS只支持特定的苹果电脑，需要提前确认电脑型号是否符合要求。

2、准备系统安装盘或U盘

准备好一张系统安装盘或者U盘，是进行系统安装的必要前提。具体来说，Windows系统可以通过微软官网下载ISO镜像文件，并使用第三方工具制作启动盘；而macOS则需要从苹果官网下载相应的安装程序，并通过终端命令将U盘转换成启动盘。

3、设置计算机启动顺序

设置计算机的启动顺序，可以让计算机从安装盘或U盘中启动系统安装程序，而不是从原有的系统盘启动。具体设置方法因计算机品牌而异，一般可以在开机时按下F2、F8、F12等按键进入BIOS设置界面，然后找到启动选项进行设置。

需要注意的是，在安装完成之后，需要将启动顺序改回原来的设置，不然计算机每次开机都会从安装盘或U盘启动。

4、按照提示进行系统安装

当计算机能够从安装盘或U盘启动时，就可以按照系统安装程序的提示进行安装了。具体来说，需要选择系统安装语言、确定安装位置、输入安装密码等等，整个过程需要耐心等待，直到系统安装完成为止。

需要注意的是，在安装的过程中，可能会出现一些问题，比如安装程序无法识别硬盘、安装过程中出现了错误等等。这时可以根据具体提示进行排查，或者通过搜索引擎寻找解决方案。