1. 打开“计时器”应用程序。

2. 点击“秒表”选项卡。

3. 点击“开始”按钮开始计时。

4. 在需要计次的时候，点击“圆形”按钮。这将记录此时的时间，并开始新的计时。

5. 重复此操作，直到要结束计时。

6. 点击“停止”按钮，以停止计时。此时可以查看所有计次的时间。

7. 若要重置计时器，点击“重置”按钮。

注意事项：

- “圆形”按钮旁边的数字表示当前计次。例如，第一次按下按钮后，数字将显示为“1”。

- 如果需要更改计次的名称，例如将其命名为“练习1”、“练习2”等等，可以在“停止”后进行更改。

- 这个操作同样适用于iPad和iPod Touch等设备。